Während wir alle wissen, wie wichtig unser Blutkreislauf für den Sauerstoff- und Nährstofftransport ist, wird ein zweites, fast paralleles System oft stiefütterlich behandelt: Das Lymphsystem. Dabei ist diese hellgelbe Flüssigkeit, die Lymphe, für unser Immunsystem und die Entgiftung des Körpers absolut lebensnotwendig.
Als Ihre Experten für Physiotherapie bei Physicalone (in Bochum, Melle, Essen und Wetter) erklären wir Ihnen heute, wie dieses System funktioniert und wie die Manuelle Lymphdrainage Ihnen bei Schwellungen helfen kann.
Ein „halber“ Kreislauf mit großer Wirkung
Anders als das Blut, das vom Herzen in einem geschlossenen Kreis gepumpt wird, ist das Lymphsystem eher ein Drainagesystem. Es beginnt in den winzigen Zwischenräumen unserer Zellen (dem Interstitialraum).
- Der Stoffaustausch: Täglich treten ca. 90 % des Blutplasmas aus den Kapillaren ins Gewebe aus und kehren wieder zurück.
- Die „Last“ der Lymphe: Die restlichen 10 % verbleiben im Gewebe. Darunter sind Eiweiß- und Fettmoleküle, aber auch Abfallprodukte, Zelltrümmer oder Bakterien.
- Der Transport: Diese Mischung wird als Lymphe über die Lymphkapillaren aufgesaugt und in Richtung der Venen (nahe der Schlüsselbeine) transportiert, wo sie wieder in das Blut mündet.
Die Aufgaben der Lymphe im Überblick
Das Lymphsystem ist weit mehr als nur eine „Müllabfuhr“:
- Immunabwehr: In den Lymphknoten wird die Flüssigkeit gereinigt. Erreger werden hier identifiziert und unschädlich gemacht.
- Nährstofftransport: Besonders Fette aus dem Darm werden über die Lymphe abtransportiert.
- Entwässerung: Es sorgt für das Gleichgewicht der Flüssigkeiten in Ihrem Körper.
Wenn der Fluss stockt: Schwellungen und Ödeme
Da das Lymphsystem keine eigene Pumpe wie das Herz hat, ist es auf unsere Muskelpumpe angewiesen. Bewegen wir uns zu wenig – etwa an einem langen Tag im Büro – kann die Lymphe der Schwerkraft folgend in den Beinen versacken. Die Folge: Unangenehme Schwellungen und schwere Beine.
Genau hier setzt die Manuelle Lymphdrainage bei PhysicalOne+ an: Mit sanften, rhythmischen Griffen aktivieren unsere Therapeuten den Lymphfluss gezielt und helfen Ihnen, Schwellungen nachhaltig zu reduzieren.
